La sophrologie

La sophrologie est une méthode basée sur un ensemble de techniques de respiration, de relaxation, de visualisation positive, de mouvements doux permettant d'améliorer votre quotidien, à votre rythme en toute autonomie.
Sa pratique régulière peut vous aider dans différents domaines.

Pour qui ? Pour quoi ?

Les séances de sophrologie s'adressent à tous :

- enfants à partir de 6 ans
- adolescents
- adultes

Pour un accompagnement adapté à vos besoins, je vous propose des séances qui vous permettront :

- d'évacuer vos tensions physiques, psychiques ou émotionnelles
- de gérer votre stress
- de retrouver confiance en vous
- de vous préparer à l'accouchement
- de vous préparer à un examen, une compétition sportive
- de mettre du positif dans votre vie

La sophrologie peut se pratiquer en complément d'un suivi médical mais ne peut en aucun cas le substituer.